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最正宗芹菜香干的步骤

来源:茯苓新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

芹菜(4根左右)、香干(二两)、葱(适量)、花椒油(少量)、盐(适量)

辅料:

姜(适量癫痫宁夏比较好的医院

做法步骤:

1、芹菜斜刀切薄片,5毛硬币厚,香干切片。锅中放适量水,水开后放盐1g左右,即半盐勺,倒入芹菜,20秒后捞出,过凉水,沥干。
放油,葱姜末爆香,放入香干,炒半分钟,倒入芹菜,翻炒均匀,加盐2g,翻炒一下出锅,出中医治疗儿童癫痫病方法锅前可加适量花椒油。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与西瓜、香菇、香芋搭配;与鸡胸肉、甲鱼、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

癫痫发作几次可以确诊g>香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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