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家常低脂贝果简单步骤

来源:茯苓新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

高筋面粉(500克)、耐高酵母(5克)、水(280克)、盐(8克)、黄油(5克)、黑芝麻、蔓越莓(适量)、糖水(适量)、白糖(50克)、水(800克)

做法步骤:

1、除黄油以外材料入面包机揉面30分钟癫痫病发作时要做什么后,加入黄油继续揉30分钟。

2、直接取出面团分割13份,排气、揉圆团还好醒面15分钟,开始整形状。

3、擀成约长30厘米宽8厘米薄片状,2边向中间线对收,轻压擀排气。

4、对折,收口捏紧,搓圆条状。

5、圆条状。

6、一头搓尖,一头擀平薄。

7、对折收口捏紧。

8、形状整理完毕使用药物进行治疗,两年后复发,而且最近常常的发作,这是为什么呢?,盖好醒面30分钟。

9、糖水烧开关小火,取
面包团2面各汤30秒,沥干取出放入烤盘。

10、烤箱预热200度上下火20分钟,出炉。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里秦皇岛癫痫医院怎么样)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖水具有山东专治癫痫病的医院在哪里清凉解热、通肠利便、清热去湿等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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