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西兰拌虾球-孕期食谱

来源:茯苓新文科普网    时间:2021-09-14




西兰拌虾球色泽美观,鲜嫩香辣,是的一款美味食谱。

主料海虾400克西兰花200克北京治愈癫痫病大概需要多少费用p>

辅料胡萝卜20克

调料盐5克味精3克料酒5克葱汁3克姜汁2克胡椒粉2克大蒜3克(红、尖、干)3克香油5克

制作工艺

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1.大蒜去皮,捣成蒜泥。

2.洗净,切成丝,备用。

3.海虾去头、壳,挑去沙筋,用刀在虾背上划一刀,不能断,再横切几刀,用黄酒、葱姜汁腌一感觉癫癫要发作自己怎么办下,放入油锅内爆一下捞出沥油。

4.西兰花洗干净,切成小朵,用沸水焯过,沥水,晾凉。

5.胡萝卜切菱形小丁,放入沸水中烫一下捞出,过凉后沥干水分。轻微癫痫有好的没有

6.将虾球、西兰花、胡萝卜放入盘内,加精盐、味精、胡椒粉拌匀。

7.炒锅加香油烧热,放入蒜泥、红椒丝煸香,浇在盘中稍拌即可。

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