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酸菜钉螺这样做太好吃了

来源:茯苓新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

酸菜(适量)、钉螺(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)

做法步骤:

1北京军海医院,癫痫这样治还不算晚、锅里放少量油,下蒜片,姜丝,辣椒圈煸香
2.下酸菜(雪菜),略翻炒
3.放钉螺,再翻炒几下,加适量水(刚好没过钉螺即可)煮开
4.盛盘。

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆治疗癫痫比较好的医院是什么固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

浙江那家治癫痫#!好大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、莴笋、火腿搭配;与芒果、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

哈尔滨治疗癫痫的专科医院辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、白菜、海虾搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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