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奶油小排包怎么做才好吃

来源:茯苓新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

高筋面粉(380克)、淡奶油(90克)、牛奶(125克)、砂糖(55克)、酵母(3克)、盐(3克)、鸡蛋(1个)、黄油(30克)

做法步骤:

1、除黄油外,把所有材料混合,揉至扩展阶段,盖上保鲜膜,可利用烤箱的发酵功能,也山西哪里的癫痫医院好可以在常温下,或者放冰箱(时间要长些),发酵至两倍大。

2、把发酵好的面团分成16等份,放到烤盘中进行第二次发酵,约30分钟。

3、刷上蛋黄液,在撒上芝麻或者其他坚果,烤箱预热,175度25分钟。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

郑州癫痫病医院?g>淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与米汤、巧克力、空心菜相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇癫痫病是怎么回事?,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;癫痫对患者的寿命有影响吗

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、辣椒、海虾搭配;与柿子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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