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冬天室内干燥怎么解决 -

来源:茯苓新文科普网    时间:2020-01-09




导语:冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。在这样的房间呆久了,容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。除此,冬季在室温较高的干燥房间里,人们会觉得口干舌燥,而在室外的低温低湿的环境下,流感、支气管炎等病症的发病率也会明显增加,影响到人体的健康。那么冬天室内干燥怎么解决呢?小编给你支支招吧。


冬天室内干燥怎么解决:室内放个加湿器

1、冬天室内干燥怎么解决:室内放个加湿器

使用加湿器是应对室内干燥的简便方法之一。但有几点要注意,加湿器最好使用纯净水或蒸馏青少年癫痫要怎么治疗水,保持每天换水,每周清洗一次,以防水中微生物扩散到空气中;及时根据天气、室内外温度调节加湿器湿度,使室内湿度保持在40%~60%即可。另外,患有关节炎、糖尿病的人慎用加湿器,否则会加重病情。

2、冬天室内干燥怎么解决:尽量减少发热电器的使用

发热电器会引起室内水分大量消耗,特别是空调、电脑等。像人烟密集的封闭办公室就更容易造成环境的缺水了。虽说生活离不开电器,但在电器的使用上还是可以适当限制的,比如电脑不用的时候就直接关掉、少开空调、不要多种电器同时使用等等,这样既是省电省钱,又是低碳环保,还能对健康带来益处,一举三得。

兰州哪里能治疗癫痫病g>3、冬天室内干燥怎么解决:挂温湿度计

温度过高是导致空气干燥的主因。冬天室内温度以18℃-22℃为宜,湿度应控制在40%-60%,既能避免室内外温差过大,也能避免室内空气太干燥。在墙上挂一支温湿度计,方便及时调整。


冬天室内干燥怎么解决:不要频繁洗澡

4、冬天室内干燥怎么解决:不要频繁洗澡

不知道你是否有过这样的体验,在冬天,为了要让皮肤水润,就选择了天天洗澡,但是肌肤仍然还是会发痒。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走,如果经常洗澡,就会把这江苏癫痫治愈费用多少层保护膜破坏,皮肤自然就更加容易丢失水分了。

5、冬天室内干燥怎么解决:养一两盆水生花草

在室内可以养一两盆水生花草,由于植物有蒸腾作用,能实现湿度调节,纯天然加湿器很环保,还能美化空间。为了能有效调节室内空气湿度,最好养那些生长比较快,又不需要费心照料的花草。花草摆在居室里靠近窗台等阳光照射的地方。如果加湿需求不是很大,可以把花盆换成花瓶,这样容器口小了,水分直接蒸发就小。

6、冬天室内干燥怎么解决:多喝水吃果蔬滋润身体

冬季经常在有暖气的房内,每天要保证2升的饮水量,还要多吃新鲜西安市中际中西医结合脑病脑科医院是不是正规大医院?的时令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比较高,如梨、苹果、柚子等都富含水分,而且还具有除痰、润肺的功效。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等,这些蔬菜中维生素含量均较丰富,只要合理搭配,就可以补充人体的营养需要,帮助对抗干燥症状。

冬季养生

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