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治疗失眠的穴位有哪些呢

来源:新乡新闻网    时间:2019-10-09




治疗失眠的时候一些人会利用穴位按摩的方式来治疗疾病,现在很多人失眠都是因为精神压力太大的原因造成的,如果心理压力太大的话,那么无法给自己减压的话就会引发失眠的现象,还有很多人平时的内心恐惧的话,那么失眠的现象也会越发的严重,这样下来就会影响到日常是,而失眠也是必须要及时做处理的,选择穴位按摩的方式治疗这个失眠也是可以得到好的治疗效果,甘肃好的癫痫病医院那么治疗失眠的穴位有哪些呢?

内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合,每天按揉5至10分钟,就可以起到安神定志的作德州癫痫临床治疗方法用。

中医认为脑为元神之府,所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间,我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始,沿头皮到颈部的发际线终止。这样,五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经,达到镇静安神,平肝潜阳的作用。

根据中医辨证的不同,还可以添加不同的按摩手法:如果是心情烦永州羊羔疯应该如何治疗躁引起肝郁化火型失眠,可以用手指揉擦脚掌心,即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行,平抑肝火。如果是体质虚弱,属心脾两虚型,可以做摩腹手法。具体方法是,躺在床上,用手掌心环绕神阙穴(即肚脐)做逆时针抚摸(注意一定要逆时针)。如果平时多表现面色潮红,感觉手心发热,多属阴虚火旺型,可以揉捏太溪穴。太溪位于足内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷处,用拇指点如何有效治疗癫痫病按可以交通心肾,安心睡眠。

睡眠对我们的影响和作用很多,所以说日常生活中必须要及时的做好失眠的改善,让失眠的症状逐渐的得到改善和缓解,失眠很多人都是由于没有养成良好的睡眠习惯造成的,如果晚上睡不好的话精神方面会越来越反常,当治疗失眠的时候按摩这些穴位也要选择正规的中医药做按摩治疗,这样比较放心。

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