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增肥食谱:排骨黄豆汤_增肥

来源:新乡新闻网    时间:2018-12-15




  下面推荐一款增肥食谱——排骨黄豆汤。排骨和黄豆在市场即可买到,这款增肥食谱简单易做。今晚就试做这个排骨黄豆汤吧!

  【食疗功效】猪排骨味甘,性平,具有滋阴四川治疗癫痫病的医院怎么样润燥功效。黄豆具有健脾宽中,润燥作用。

  【原料】猪排骨 750 克,黄豆 250 克,食盐、料酒、酱油、色拉油、鲜汤及适量,葱花、葱结、姜块各少许。

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  【制作方法】猪排骨切成段状,黄豆用清水洗净待用。炒锅加底油,烧热后倒入排骨翻炒,将汤汁炒干,加料酒、酱油、鲜汤、黄豆、葱结及姜块,烧开后倒入沙锅炖制。待黄豆和排骨酥烂,挑出葱重庆癫痫病要治疗多久结和姜块,撒上葱花即可上桌食用。

  【操作要领】猪排骨必须翻炒到汤汁干再加料酒,以去除腥味。黄豆洗净后必须用清水浸泡到黄豆加软。食用前必须撒上葱花。使成品香味浓郁,镇痫片军海翳院専供应诱人食欲。

  【特别提示】本品特别适合气血不足的女青年食用,也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力,四肢无力,长期病后体弱的病人食用。

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